11月25日（土）静岡県焼津市で、第１回健康うさぎ幸齢すく～るを開催しました。
素敵な笑顔の方々がご参加くださいました。
Dr.玲緒奈先生から、
20年ほど前に幸齢を提唱して、静岡で幸齢運動を始めたこと、そして静岡で市民のために幸齢運動を再開することをお話いただきました。
幸齢とはからだもこころも、生き方も、‘まるごと快適な健康ライフづくり’をしていきましょうというもの。
そして心豊かに年を重ねていくこと。
超ストレス社会の昨今、この考え方はとても大事だということでした。
志野公重さんからは、
免疫を上げるために血流をアップしましょう！と実演いただきました。
AVA血管のお話から首、手首、足首を温めましょう。
使い捨てカイロは仙骨（腰椎の下の逆三角形の骨）の上に貼ると足先まで温まります。
ふくらはぎは第２の心臓と言われています。血流UPに効果的なツボを教えていただきました。
ご参加の皆さまからも、健康のためにされていることやご自身のおからだの悩みなど、たくさんお話いただきました。
次回は、来年２月４日（日）の予定です。
ぜひ、ご一緒に幸齢を学びませんか？
