２月４日（日）第２回グッドヘルス幸齢すく～るを開催しました
第２回のテーマは、「寒い季節に増える血管や心臓の病気。どう防げばいい？」
冬場には心疾患死亡者が多くなります。
Dr.玲緒奈先生より、心臓の病気に早く気づき、悪化させないようにするにはどうすればよいかというお話をしていただきました。
心臓に負担をかけない歩き方や日常呼吸法もご指導くださいました。
心臓は「心」とつきますので、心の状態との関係が深いそうです。
怒ったりイライラしたりするのは心臓にとってよくないそうで、心の安定が心臓を守ることにつながるとのことでした。
参加者の方から、「玲緒奈先生のおっしゃる医者と患者の架け橋の必要性を実感しているところで、とても興味深くお話がきけました。」と感想をよせてくれました。
次回は５月下旬～６月上旬の予定です。
